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正常的睡眠时间是多久?

成年人的睡眠需求是7~8小时。建议22时30分前上床,23时入睡,次日7时30分左右起床。 这是因为

不同年龄层次的人的正常睡眠时长各不相同。 (一)未成年人: 1.新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物

新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4

灵长目是哺乳纲的1个目,共14科约51属560余种。大脑发达,大多为杂食性,选择食物和取食方法各异。

一个人正常的睡眠时间是因人而异的。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。

一般而言,人们的正常睡眠时间是7个半小时,最低不低于6个半小时,但也有例外,只要觉得睡够了、精力充沛

每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7

新生儿平均每天睡16小时,婴儿睡眠时间逐渐缩短,至2岁时约睡9~12小时。成年人的睡眠时间因人而异,

正常的深度睡眠占睡眠总时间的百分之二十五,如果睡八小时,那么深度睡眠应该为两小时正常。

1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长) 2. 美容觉的时间22点--凌晨

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