www.fltk.net > 我是一名中学生,现在失眠了,明年就要中考了,我...

我是一名中学生,现在失眠了,明年就要中考了,我...

我也是因为经常熬夜变成了习惯性失眠~告诉你一些小窍门,比如说被子盖住人中可以很快进入熟睡~还可以自己降低呼吸频率,轻轻地深呼吸也能很快地睡着~

考试不要给他压力,你们家长不要紧张,不然情绪感染对他就有很大的影响。

放松点,没啥大不了的。你要记住以后你还有很多的考试,你就不怕了

无论你考得如何,只要你不后悔,我亦无悔,只要你尽自己努力,你就是成功的

中考应该需要穿校服,准考证损坏了没有问题,考试时只要填上自己的信息就ok了,今晚不要喝咖啡,否则会影响明天的精力,不要太紧张,散散步,明天考试时考什么就想什么,别考语文想数学,做题时认真仔细,不要浪费时间,抓住一分一秒,因为这时...

如果之前有跑步习惯,那就照旧。若非,也可以去,跑完感觉不一样,会有助于睡眠的。但最好在10点前跑完,OK.祝你考试取得好成绩!

压力太大了造成失眠,不用紧张,你都这么努力复习了,肯定ok的。

您好,158教育在线为您服务 我们给您的建议,好好的放松,不要每天就是在屋里做题,出去运动一下,让自己疲惫,这样会好点,最重要的是不要想太多,很多东西只要自己付出努力了,一点会有好的结果的!祝你考试顺利! 如有疑问,欢迎向158教育在...

放轻松点,中考这种东西,不要想太多,把你自己优势科目发挥好就行了

压力太大了,你要不试试给他睡前喝一些热牛奶 腾出一天,陪他出去好好疯一疯,一定要他喜欢的娱乐,比如羽毛球,游乐园等等,玩累了他晚上能睡好,第二天睡饱就能复习了! 另外,别给他太大压力,平时尽量避免问他:“复习怎么样了,有没有自信”...

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