www.fltk.net > 给个好的作息时间表.适合初中生,我是初一的

给个好的作息时间表.适合初中生,我是初一的

上课除外,就没多少时间了,早上提前30分钟起来读背英语语文,作业尽量在学校做完,晚上回家自己安排复习的科目,练练数学题可以,保证8小时睡眠

10.30左右睡觉-------5.30起床自己学习加强记忆,中午保证30分钟---45分钟的浅睡眠。其他时间自己安排,但是睡眠质量一定要保证。

上午 6:00--6:20 起床,赖床十分钟,然后洗漱 6:30-7:00 晨练 7:20--7:40 吃早餐 7:40--8:00 背单词 8:00--9:00 诵读散文+练字 9:00--10:00 复习文科(历史啊地理啊 什么的) 10:00--11:00 复习英语 11:00--12:00 自由活动 下午 12:00--12:30 吃午...

您好,很高兴为你答疑。其他的都不错,就是中午……因为午睡对初中生很重要,尤其在初二下学期和初三,初一尽量也睡睡,我认为中午应改为12:40去之后睡20分钟,或者12.30去,睡30min。谢谢

期末考时间很紧张了,如果要制定适合你的作息时间,要找专业的人,建议你去名思

在学校么 5:40起床梳洗(起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背,如果你是接送的) 6:20上学去 ......(上学时间) 17:20到家(差不多吧,老师会拖课的吧) (吃饭前写一会儿)18:40-20:40/21:00写作业(我速度较慢,不过不知道你怎么样)...

6:20 起床 6:30 洗簌吃早餐 7:00早读英语或语文课文 然后上学,中午午睡半小时 17:00放学回家 17:00到17:30玩游戏机 17:30到18:20学数学 然后吃饭 19:00看新闻联播 19:30学政治或历史 20:15看英文电影听英文歌 22:00学英语 22:30刷牙...

1.晚上睡觉前一小时背诵英语或是其他需要背诵的(切忌睡就睡啦不要一直想着,不然影响睡眠质量,使得第二天精神差); 2.早上起床把昨天晚上背的东西在脑海里回想一遍,加深影像(其实这样最多也只能记住30%~40%左右的东西); 3.好好的吃早餐不...

六点或六点半:起床 半小时背英语 上学时抓紧课堂就可以 下课时间长的话可以花一半时间来学习,但千万不要太累。 回家之后要合理安排。并且中午的时候要抓紧时间学习。而且你晚上时间很充足,要好好复习,先学习再娱乐。 我有两种方案,不知道哪...

你试试看吧。

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