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打篮球的一些规则,和注意事项

1、选择好的篮球鞋 一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。 练球时可以选择那种专门的练球

一、攻守技术 一:移动 学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快,停的

打篮球运动的注意事项有: 1、打篮球尽量不要戴眼镜 打篮球也是需要考验视力的,很多视力不好的

弓步压腿、高抬腿、关节活动,最好小跑热一下身,那样会更容易进入状态,专业的运动员多会花长的时间来做伸

夏天打篮球时要注意以下几点: A.要控制好运动时间,由于夏天气温较高,打篮球时一定要注意控制好运动时

运球中的注意事项:     1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内。     2、 要

  一:注意事项   1,首先要锻炼力量,只有体力好的人,打篮球时,才可以达到想要的效果   2

打完篮球后的五个注意事项 1、运动后不要大量吃糖 运动后食用甜食会导致身体的维生素B1大量地被消耗掉

相对而言,冬天是不太适合做一些剧烈运动的,尤其是户外。 但是篮球的话,如果事先进行充分的准备活动,

篮球打快攻的注意事项: 1、要远离防守者的手运球,不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些

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