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葱头炖瘦肉什么作用

瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化.,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分.一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少. 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少.瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C.

猪肉炒洋葱原料洋葱150克,猪瘦肉50克,酱油、味精、植物油、盐各适量.制法先将猪肉洗净,切丝;洋葱洗净,切丝备用.将植物油少许倒入锅内烧至8成热.放入猪肉翻炒,再将洋葱下锅与肉炒片刻,倒入各种调料翻炒即成.功效补虚养血.具有预防动脉粥样硬化的作用.

能同吃 洋葱性味甘平,其有解毒化痰、清热利尿的功效,含有蔬菜中极少见的前列腺素,能降低血压.在日常膳食中,人们经常把洋葱与猪肉一起烹调,这是因为洋葱具有防止动脉硬化和使血栓溶解的效能,同时洋葱含有的活性成分能和猪肉中的蛋白质相结合,产生令人愉悦的气味.洋葱和猪肉搭配,是理想的酸碱食物搭配,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴润燥的功效.适合于辅助治疗阴虚干咳、口渴、体倦、乏力、便秘等病症,还对于预防高血压和脑出血非常有效.

可以填饱肚子增加营养润肠通便

猪肉配洋葱,洋葱能够促进脂肪代谢,降低血液的黏稠度,减少因为猪肉脂肪高而产生的副作用.其实猪肉还可以配合有滋润效果的冬瓜和百合等,都是不错的选择.

1.将洋葱切成长长的细丝瘦肉切成薄片,放上点蚝油 蕃薯粉 盐 腌至着.2.放了蚝油 蕃薯粉 盐的肉,放至半个钟,偶尔搅拌搅拌.比较容易入味.3.起油锅,把洋葱倒进去翻炒.火要大,速度要快.放点盐.4.炒好的洋葱用个盘装好,用锅铲尽量铺平.5.起油锅,把腌至的肉倒进去翻炒.6.盖上盖子,火侯大,速度快.7.打开盖子,放点酱油,翻炒.8.翻炒几下,火侯要大.准备装盘了.9.美味的洋葱炒瘦肉出锅了.

食用营养价值用于消化不良,有理气的作用防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症用于消化不良,有理气的作用具有清热泻火、凉血解毒作用帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环

功效:预防感冒、提高免疫力. 所需材料:葱头1个,西红柿1个,梅花肉300克,西红柿酱2大匙,盐1 小匙. 做法: ①将葱头剥皮、洗净,切成块状. ②西红柿洗净、去蒂,切成块状. ③将以上材料和梅花肉、调味料以及两碗水一起煮,大火烧开后转小火煮约 25分钟即可.

瘦肉汤可以加洋葱一起用来煲粥喝,因为这些食品互相不相克且营养丰富,口感清香鲜美,里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质及矿物质等,有补血补气健脾养胃的功效,特别适合老人孩子及三高人士食用

主料洋葱2个瘦肉1/2斤辅料油适量盐适量酱油适量蚝油适量蕃薯粉1小勺步骤洋葱炒瘦肉的做法步骤11.将洋葱切成长长的细丝瘦肉切成薄片,放上点蚝油 蕃薯粉 盐 腌至着.洋葱炒瘦肉的做法步骤22.放了蚝油 蕃薯粉 盐的肉,放至半个钟,偶尔

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